Minestrone fatto in casa: vegan e con ingredienti sani

Un numero crescente di persone presta attenzione al proprio stile di vita e al proprio regime alimentare, al fine di preservare il benessere psico-fisico. Alla ricerca di questo risultato, in molti optano per la dieta vegana, regime alimentare che esclude dall’alimentazione ogni prodotto di derivazione animale. Ma anche chi non segue questa filosofia di vita, può sempre provarla per qualche giorno, al fine di depurare l’organismo e diminuire la ritenzione idrica. Può farlo ad esempio…

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Come cucinare il tempeh – la ricetta vegana

Come cucinare il tempeh? Scopri la ricetta vegana in questo articolo Il seguire un’alimentazione particolare come la cucina vegana rappresenta principalmente una scelta altruistica, in quanto è fatta per evitare il maltrattamento e lo sfruttamento degli animali nelle disumane condizioni degli allevamenti intensivi. Ma il mangiare in modo vegano, non solo fa bene agli altri, ma anche a noi stessi, perché migliora in maniera esponenziale il nostro benessere e la nostra salute. Un alimentazione vegana,…

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Cous Cous con le verdure ricetta

Certe volte non si ha molta voglia o tempo per cucinare due piatti e allora quello che ci vuole è un piatto unico. In questo caso ci viene di aiuto il Cous Cous, un alimenti tipico del Nordafrica e della Sicilia occidentale. Il cuscus è costituito di granelli di semola cotti al vapore, ovvero vengono messi in commercio già cotti, ragione per cui, per prepararci il cuscus a casa ci vuole ben poco, basterà lasciarlo…

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Dieta vegana nelle scuole: vantaggi e svantaggi per i bambini

In questo articolo ti parleremo di benefici e pericoli della dieta vegana nei bambini ma soprattutto di vantaggi e svantaggi di un’alimentazione vegetale nelle mense scolastiche e nelle scuole. La dieta è uno degli elementi fondamentali da tenere in considerazione per mantenersi sani e in buona salute. Mangiare qualunque piatto capiti sotto mano senza curarsi di ciò che si introduce nel corpo è un grave errore, le cui conseguenze non sempre sono immediatamente visibili ma…

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3 regole d’oro per dimagrire con la Dieta vegana

E’ davvero possibile dimagrire con la Dieta Vegana? Scopri le regole da seguire in questo articolo. Nel Piano Sanitario Nazionale, il Ministero della Salute dichiara: “ il sovrappeso e l’obesità siano i reali  responsabili di una serie di gravi patologie cardiovascolari, metaboliche, osteoarticolari, tumorali e respiratorie che comportano una ridotta aspettativa di vita ed un notevole aggravio per il Sistema Sanitario Nazionale”. Il tanto sospirato peso forma non ha solo una valenza estetica, ma è…

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Come diventare vegani? Consigli pratici per stare bene

Stai pensando di diventare vegano? Ecco una guida per passare alla dieta vegana in modo semplice e veloce, evitando un cambiamento brusco e traumatico per il tuo organismo. Diventare vegani è una scelta molto coraggiosa, dato che comporta molti sacrifici, ma allo stesso tempo dà immediati benefici in termini di salute che ti faranno dimenticare qualsiasi difficoltà. C’è chi decide di aderire al veganismo soltanto per seguire la moda, chi lo fa perché tiene alla propria salute e chi invece condivide effettivamente…

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