Cibi vegani proteici: come integrare le proteine?

Grazie a una vasta selezione di fonti e ricerche da parte di professionisti del settore, sono sempre di più i cibi vegani proteici che ogni giorno puoi portare sulla tua tavola per soddisfare le esigenze quotidiane del tuo organismo. Le proteine, come ben sai, sono fondamentali per il corpo umano. Sono chiamate i “mattoni della vita” e si suddividono in aminoacidi che servono a stimolare la crescita e la riparazione delle cellule. E scommetto che…

"Cibi vegani proteici: come integrare le proteine?"

Dieta vegana nelle scuole: vantaggi e svantaggi per i bambini

In questo articolo ti parleremo di benefici e pericoli della dieta vegana nei bambini ma soprattutto di vantaggi e svantaggi di un’alimentazione vegetale nelle mense scolastiche e nelle scuole. La dieta è uno degli elementi fondamentali da tenere in considerazione per mantenersi sani e in buona salute. Mangiare qualunque piatto capiti sotto mano senza curarsi di ciò che si introduce nel corpo è un grave errore, le cui conseguenze non sempre sono immediatamente visibili ma…

"Dieta vegana nelle scuole: vantaggi e svantaggi per i bambini"

Miele: lo mangiano i vegani?

I vegani non consumano né il miele né altri prodotti provenienti dagli alveari (pappa reale, propoli, cera). Ma quali sono le motivazioni dietro questa scelta? Innanzitutto, molti partono dalla consapevolezza che l’ape (Apis mellifera) è in possesso di un sistema nervoso alquanto sviluppato: si desume, quindi, che possa provare dolore. Si aggiunga poi che, secondo i vegani, la produzione del miele, soprattutto quello industriale, si attua in maniera crudele. Abbiamo così un connubio perfetto per…

"Miele: lo mangiano i vegani?"

Come diventare vegani? Consigli pratici per stare bene

Stai pensando di diventare vegano? Ecco una guida per passare alla dieta vegana in modo semplice e veloce, evitando un cambiamento brusco e traumatico per il tuo organismo. Diventare vegani è una scelta molto coraggiosa, dato che comporta molti sacrifici, ma allo stesso tempo dà immediati benefici in termini di salute che ti faranno dimenticare qualsiasi difficoltà. C’è chi decide di aderire al veganismo soltanto per seguire la moda, chi lo fa perché tiene alla propria salute e chi invece condivide effettivamente…

"Come diventare vegani? Consigli pratici per stare bene"

Cuocere con olio di oliva: come farlo al meglio

Molto probabilmente avrai sentito dire, come tutti, che l’olio derivato dalle olive sia ottimo utilizzato come condimento in insalatone o minestre, ma cuocere con olio di oliva sia il male assoluto. Soprattutto se stai cucinando un piatto servendoti della tecnica di rosolatura e tostatura, potresti subire un rimprovero da parte di qualcuno convinto che l’olio cotto ad alte temperature sviluppi pericolose sostanze tossiche. Beh, puoi stare tranquilla e continuare a usarlo senza problema per la…

"Cuocere con olio di oliva: come farlo al meglio"

2 ricette depurative vegane a base di arancia

Oggi voglio presentarti due tradizionali ricette depurative vegane. Si tratta di due piatti creati dalla fantasia e dalla creatività della cucina mediterranea la quale combina ingredienti sani e di alta qualità per guidare le papille gustative alla pura apoteosi. Dedicate a uno dei frutti più amati dell’inverno, sono portate nati per purificare il nostro corpo nei giorni più freddi dell’anno, ma modificando qualche ingrediente puoi variarle entrambe per adattarle alla calura estiva. Sono perfette per…

"2 ricette depurative vegane a base di arancia"