Ricette a base di verdure piatti unici vegan

Ricette a base di verdure piatti unici vegan

Ricette vegetariane

Ricette vegetariane e vegane in una sola pentolaCercate ricette in una sola pentola? Sfogliate la mia selezione di idee di piatti unici vegetariani e vegani per trovare ispirazione senza carne. Sono piene di bontà vegetali e rendono l’ora di cena un compito facile. Tutto ciò che serve è un coltello, un tagliere e una padella. Non vi lasceranno con una montagna di piatti nel lavandino e renderanno tutti soddisfatti. Le idee di piatti unici vegetariani e vegani riportate di seguito sono ricette adatte a tutta la famiglia, che potranno essere apprezzate anche dai più esigenti.

Ricette vegetariane sane

Le cene in una sola pentola sono esattamente quello che si dice: pasti che si possono preparare con una sola pentola. Può trattarsi di una preparazione rapida e semplice, come una zuppa, o di un piatto che richiede un po’ di creatività, come cucinare prima la pasta e poi usare la stessa pentola per preparare un sugo veloce.

La preparazione di una cena facile ha diverse sfaccettature. C’è la quantità di ingredienti, la quantità di preparazione necessaria, il tempo di cottura, il numero di cose che si usano nel processo e lo sforzo complessivo.

Non mi considero pigra, ma sono una mamma di tre ragazzi che cerca di gestire un’attività commerciale e quindi sono decisamente stanca quando arriva il momento di cenare. Mi piace molto quando posso limitare il lavaggio a una sola pentola, in quanto mi toglie un po’ di fatica.

  Ricette di piatti freddi vegan

Ecco un elenco di alcune delle nostre zuppe preferite che possono essere preparate facilmente in una sola pentola. Tenete presente che quelle che contengono pasta, la cuocio prima nella pentola, poi la sciacquo, la scolo e la aggiungo alla fine.

20 minuti e 7 ingredienti per una zuppa di noodle al miso perfetta per una serata fredda, una cena veloce o un conforto per il brutto raffreddore. Ricca di verdure, proteine e proprietà disintossicanti per dare una spinta in più alla vostra salute!

Ricette per studenti vegetariani

In meno di un’ora, potete creare una zuppa assolutamente deliziosa e piena di umori con meno di 10 ingredienti (e la maggior parte di essi si trova già nella vostra dispensa!). Soffriggete cipolle rosse e funghi a fette, quindi aggiungete quinoa tricolore e brodo vegetale. Servire con crescione e tanto parmigiano grattugiato.

Per questa cena in una sola pentola, create dei tagliolini all’uovo preparando un uovo sottile, simile a una crespella, e poi affettatelo in nastri sottili. Condite con verdure saltate in padella, salsa di soia, succo di lime e scalogno per un piatto facile e salutare da mangiare in settimana.

  Ricetta in inglese di alcuni piatti vegani

Provate questo metodo ispirato per cucinare il couscous. Invece di bollirlo sul fuoco, arrostitelo insieme a ceci, cavolfiore e carote a pezzetti. Guarnite la ciotola con formaggio feta sbriciolato e foglie di coriandolo tritate.

Date un’occhiata alla vostra dispensa prima di preparare questo piatto. Scommettiamo che la maggior parte degli ingredienti necessari, come orzo, piselli secchi e brodo vegetale, sono già presenti. La preparazione della zuppa richiede un paio d’ore, quindi è bene pianificare in anticipo questo sostanzioso pasto vegetariano.

Ricette per una serata vegetariana

Cosa c’è di più facile che mettere un mucchio di ingredienti in una sola pentola? Se avete difficoltà a trovare il tempo per preparare la cena o semplicemente non volete stare in cucina dopo una lunga giornata, questi piatti unici vi cambieranno la vita!

Questa ricetta non solo si prepara in una sola pentola, ma è anche pronta in circa dieci minuti! Crema di formaggio vegana, spinaci e sapori deliziosi saltati con le penne. Mmmm! Questo è uno dei miei piatti unici vegani preferiti.

Preparare il curry non è mai stato così facile! Questa ricetta vegana del curry di ceci e patate in una sola pentola è così semplice da preparare e utilizza ingredienti familiari come riso, verdure e latte di cocco. Per tutta la famiglia o per preparare un pasto per la settimana!

  Ricette piatti freddi vegani

Chiamo affettuosamente questa zuppa la mia zuppa dei giorni di malattia, perché è praticamente tutto ciò che voglio preparare quando mi sento poco bene. Si prepara in soli 7 minuti, il che è perfetto per quei giorni in cui non si riesce a cucinare a lungo.

Adoro le lasagne, ma ci vuole un’eternità per prepararle. Valerie risolve questo problema con questa padella per lasagne! Prendete il vostro macinato vegano preferito (io adoro il Beefless Beef di Trader Joe’s!) e questo piatto sarà pronto in circa 30 minuti.

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